Zaloguj się lub załóż konto
6.1/10 (7 głosów)
Jatomi.pl to portal informacyjny zawierajÄ cy ciekawe artykuÅy z branży sport and fitness. Znajdziesz tutaj dużo praktycznych porad na temat zażywania suplementów, odżywek oraz planów treningowych na każdym etapie Äwiczenia na siÅowni. Rozwój masy miÄÅniowej lub spalanie tÅuszczu to nic trudnego wystarczy troche cierpliwoÅci i systematycnoÅc w chodzeniu na siÅowniÄ. Dla miÅoÅników tras rowerowych znajdzie siÄ również kilka propozycji w województwie Åódzkim, mazowieckim, wielkopolskim i lubuskim.
Na stronie jatomi.pl znajdziesz gÅównie porady z zakresu FITNESS oraz ZDROWIE także, siÅownia, trening, dieta, aktualne wydarzenia z branży sportowej oraz przykÅadowe treningi.
W każdym planie treningowym kluczowÄ rolÄ odgrywa dieta i praiwdÅowe odżywianie. Odżywianie to nie jest odchudzanie. Dla osób trenujÄ cych odpowiednie odżywianie zapewnia lepsze efekty treningu. Äwiczenia przyniosa dużo lepsze efekty kiedy dieta bÄdzie dopasowana do organizmu i indywidualnie dobrana do planu treningowego. Każda osoba potrzebuje innego żywienia ze wzglÄdu ns inny metabolizm i innÄ przyswajalnoÅÄ poszczególnych skÅadników odżywczych.
Zaloguj się lub załóż konto
79 Ua0 ż1 y6 t11 k3 o71d wed4 n80a ic k9d1 ó72a w4c 53 zc5 a6a7 r57f ea0d j e1dc s4 t0a0 r28 o4 w a06 nf82 y c0 h: 499
ff3 d81 wef i2e e df z04 i6e n: 145846
Wa i79 zabc y t0 óf9 w e k: 1136
25 p1e ib sb1d ó8 w 15 n a2fe 75 b23 l3 o28 g191 u: 91
cd8 W s10 z4 y s77 t0 ke i c h19 f O208 n0 l1b i4a nd3 e: 15 (11 ef5 M56e o b3 i6 l5 e, 4 D ea s kb5f t53f oa7 p)
c G obe ś752 c08d i: 10
91 ż066 y85 t k o wa2 n i0ee k152 ó3bf w: 5
Zostaw komentarz