Zaloguj się lub załóż konto
6.1/10 (7 głosów)
Jatomi.pl to portal informacyjny zawierajÄ cy ciekawe artykuÅy z branży sport and fitness. Znajdziesz tutaj dużo praktycznych porad na temat zażywania suplementów, odżywek oraz planów treningowych na każdym etapie Äwiczenia na siÅowni. Rozwój masy miÄÅniowej lub spalanie tÅuszczu to nic trudnego wystarczy troche cierpliwoÅci i systematycnoÅc w chodzeniu na siÅowniÄ. Dla miÅoÅników tras rowerowych znajdzie siÄ również kilka propozycji w województwie Åódzkim, mazowieckim, wielkopolskim i lubuskim.
Na stronie jatomi.pl znajdziesz gÅównie porady z zakresu FITNESS oraz ZDROWIE także, siÅownia, trening, dieta, aktualne wydarzenia z branży sportowej oraz przykÅadowe treningi.
W każdym planie treningowym kluczowÄ rolÄ odgrywa dieta i praiwdÅowe odżywianie. Odżywianie to nie jest odchudzanie. Dla osób trenujÄ cych odpowiednie odżywianie zapewnia lepsze efekty treningu. Äwiczenia przyniosa dużo lepsze efekty kiedy dieta bÄdzie dopasowana do organizmu i indywidualnie dobrana do planu treningowego. Każda osoba potrzebuje innego żywienia ze wzglÄdu ns inny metabolizm i innÄ przyswajalnoÅÄ poszczególnych skÅadników odżywczych.
Zaloguj się lub załóż konto
43 U1 ż9 yc t52 z7ac a3 rcf2 e47 j1 e s3b t rf oe wcf a6cc n5c4 y c79 h: 1990
541 O7b wb iac e66d dbd z9b1 i9a7 n: 759691
be1 Wf i z01 y21b t0 ó8b6 w1a e k: 1383
0 W3c p3 ib s ó2 w4 46 n6 af cff b12 lf o3 g19 u: 94
a4 W46 sd z10 y4b8 sf ta2 k6 ieb c hd Oc1 n5 l i n344 e: 25 (7 M622 o8 b94d i l91 e, 18 e D1da e12 s6 kf95 t3 oe1 p)
bf oe ś7 c i: 4
849 U07 ża yb3b t6a4 k56e o65 w n75 i k4e ó w: 21
Zostaw komentarz